¿Vamos a comer?

No te proponemos toda una ceremonia, no, no, no. ¡Pero sí que comamos bien!

Fijate en esto, seguro que lo podés hacer:

🍴Dedicate y dedicale tiempo: aproximadamente 30 minutos.

🍴Poné la mesa con actitud: mantel, cubiertos y vaso.

🍴Serví los platos en la cocina. No lleves fuentes a la mesa y evitá el picoteo o repetir el plato.

🍴Prevé lo necesario antes de comenzar a comer.

🍴Serví un plato (ni dos ni medio).

🍴Eso sí, que el momento de comer sea para vos y para estar con quienes convivís. Chau tele, celulares y cualquier otra distracción.

🍴Comer bien es disfrutar el momento y no da el ponerse a hablar de calorías, comida, estética, ni de situaciones conflictivas.

🍴Con los alimentos ya en la panza, ¡qué lindo hacer una sobremesa!

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