¡Caminata para estar bien!

Con pacientes del Programa de Cambio de Hábitos, Psiclo camina hacia la salud.

¿Conocés alguna actividad física más fácil y económica?

Caminá 30 minutos diarios.
Comenzá a paso moderado y al cabo de un par de semanas, aumentá la intensidad.
Es indispensable que lleves zapatillas con buena amortiguación, ropa cómoda y que te hidrates antes, durante y después de la actividad.

Nuestro Programa de Cambio de Hábitos apunta, precisamente, a que incorporemos rutinas que nos hagan sentir bien y la actividad física es uno de los pilares.

¿List@ para comenzar?