
Varones dependientes de la mirada de otr@s
La vigorexia es un problema de obsesión con el cuerpo.
Los varones son los que más sufren vigorexia, buscando ganar músculo rápidamente.
Suelen decir: “debo estar más musculos@”, “tengo que estar más grande”.
En esto influye la construcción social de los “cuerpos bellos”.
Pero la musculación es uno de los aspectos.






Estas conductas no son saludables, porque no es bueno obsesionarse con todo lo que gira en torno al cuerpo.
Realizar actividad física regular con un entrenamiento que va aumentando en intensidad paulatinamente, una alimentación equilibrada y disfrutar el propio cuerpo, son las mejores pautas para estar bien.