¿Con qué necesidad 37 kilos de azúcar?

El consumo de gaseosas y bebidas azucaradas es una de las razones para que haya cada vez más personas con obesidad en la Argentina y nuestro país es uno de los que encabeza el ranking mundial sobre este hábito poco saludable: en promedio, bebemos 137 litros por persona al año. Esto implica que le sumamos al cuerpo 37 kilos de azúcar, solo con ese “aporte”.

Insistimos en que el sobrepeso y la obesidad son problemas de salud: aumentan el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, cáncer y otras enfermedades metabólicas.

Es verano, seguramente tenés más sed, aprovechá y bebé agua. Llevá tu botella a donde vayas, si te sentás a trabajar, tenela a mano, y tratá de tomar 2 litros por día.

También es un buen momento para que te pongas en movimiento. Caminá, trotá, salí a andar en bici, disfrutá las actividades al aire libre y siempre llevá tu botella con agua.

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