Tips del buen dormir
La cantidad y la calidad de tu sueño influyen en el metabolismo y en el aumento de peso.
¿Dormiste bien?
La cantidad y la calidad de tu sueño influyen en el metabolismo y en el aumento de peso.
Pintar hace bien
Retomar los colores con lápices, crayones o témperas te permite enfocarte en el presente y reducir el estrés.
El comer AMABLE
Lo que te gusta está hoy, mañana, más adelante.
Cirugía para la obesidad
¿Adecuadamente a la realidad o distorsionamos la mirada sobre nosotr@s mism@s? Hay una “docena sucia” de distorsiones cognitivas.
Se viene la tormenta pero ahuyentamos los miedos
Trabajo con pacientes en tratamiento por TCA
Aunque no lo creas los varones también tienen TCA
Y son cerca del 30% de los casos.
Más personas sufren bulimia y anorexia
La pandemia fue el ambiente “secreto” perfecto.
Los monstruitos
Del sentimiento al arteterapia para estar mejor
Día Mundial de la Salud
¡Así celebramos este día! A pura emoción con pacientes que están mejor.