Entre el “me cuido”, “no me importa nada” o no “como nada”, suele haber un límite muy delgado para pasar de una idea a la otra.

Comer en exceso o no comer, son dos caras de la misma moneda.

Ambas están ligadas a conductas de riesgo, falta de autocuidado, problemas emocionales y generan inconvenientes que no te permiten sentirte bien.

Lo mismo pasa con las adicciones.

Hoy y siempre, la premisa es tener conciencia de AUTOCUIDADO.

¿Con respecto a qué?

• La alimentación.
• La ingestión de alcohol.
• La actividad física.
• Las relaciones sociales.
• Las actividades laborales y cotidianas.
• La responsabilidad de no conducir si tomaste alcohol.
• Las conductas adictivas.

Y siempre pensá que con alguien podés hablar y pedir ayuda cuando tengas un problema emocional o físico.

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