Modificar hábitos no saludables

Así comienza el cambio con el tratamiento para modificar hábitos no saludables:

“Vine buscando mejorar mi imagen corporal, devastada y sin control de la alimentación; comía para calmarme, para premiarme, para consolarme.

Sabía que necesitaba ayuda.

De a poco comencé a sentirme contenida, más aliviada. Fui adquiriendo herramientas que pude probar que me servían y las hice mías.

De a pasitos pude ir logrando pequeños objetivos y conociéndome más. Dejé de ser tan dura y de lastimarme.

Hoy estoy en proceso de aceptarme y amarme tal cual soy, de aprender a estar conmigo y a cuidarme más.”