Rico, bueno y suficiente

Desde la infancia hay una cultura de que hay que comer «hasta terminar el plato».

Esto no permite que tengamos conciencia de saciedad, de que estamos satisfech@s y «llen@s».

Una de las etapas del programa de Cambio de Hábitos para sobrepeso y obesidad, es aprender a organizar las porciones y los platos de comida.

El objetivo es comer saludable, rico y en cantidad suficiente.