Saltarse comidas
Saltarse comidas nunca es aconsejable.
En cambio, comer 6 veces al día (entre comidas principales y colaciones saludables) mantiene el metabolismo activo.
Por otro lado, comer sólo ensaladas y verduras no es garantía de adelgazar.
Si necesitás perder peso, tu almuerzo y tu cena tienen que incluir algo de proteínas (carnes, pescados, huevos).
Tu saciedad y ansiedad se regularizarán.
En Psiclo contamos con un plantel de expertos para que te sientas bien.
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