Tené cuidado con las dietas porque el cuerpo necesita un balance de nutrientes.

Además, muchas son imposibles de mantener en el tiempo y el efecto rebote es alto.

También, porque al ponerte a dietar es posible que termines en un trastorno de la conducta alimentaria.

Recordá: todo plan alimenticio tiene que estar elaborado por un/a profesional de la nutrición, quien controlará el proceso.

¡Sacate de la cabeza las dietas mágicas!

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